Recept na zlaté mléko
![IMG_7393](https://cdn.digilabs.cz/hanabrand/images/lkhtpf876e13sor.jpg?width=768&quality=90)
Dnes se s vámi podělím o jeden tip, jak si rozzářit zimní měsíce a udržet si dobrou náladu i zdraví.
Řeč je o zlatém mléku. Má protizánětlivé, antivirotické a relaxační účinky a také podporuje vykašlávání a to se v tomto období chřipek hodí. A navíc skvěle chutná. Tento žlutý zázrak vytvoříte z běžně dostupných surovin, které se vyznačují mnoha benefity pro naše zdraví.
![](https://cdn.digilabs.cz/hanabrand/images/g6bpys0bu93sor.jpg?width=1600&quality=90)
Kurkuma obsahuje kurkumin, což je silný antioxidant. Cayennský pepř působí proti nachlazení, chřipkám a virům. Med dokáže bojovat s infekcí a skořice má silné protizánětlivé účinky – prostě super potraviny.
Ingredience:
- 1 hrnek mléka (živočišného nebo rostlinného)
- 1 lžička mleté sušené kurkumy
- 1 lžička skořice
- 1 lžíce medu
- 1 lžička másla
- špetka cayennského pepře
![](https://cdn.digilabs.cz/hanabrand/images/kmx8ztod1i03sor.jpg?width=1600&quality=90)
Postup:
Mléko s kořením a máslem zahřejte v hrnci a chvíli povařte. Poté přeceďte do sklenice, přidejte med a posypte skořicí. A zlatý zázrak je hotový.
Věřím, že Vám zlaté mléko zachutná a jeho žlutá barva vás naplní radostí a optimismem.
A aby to vaření zlatého mléka bylo ještě zářivější, vytáhla jsem na pomoc při vaření žluté chňapky, které zaručeně rozzáří pochmurný den v kuchyni.
Přeji vám hezkou zimu a slunce v duši.
Hana